KRIS YOGA
ÜBER KRIS YOGA
Schön, dass du hier bist. Ich möchte dich motivieren, mit Yoga ein ausgeglichenes Leben zu führen.
Yoga ist so viel mehr als eine Abfolge von Asanas. Es ermöglicht uns, in Bewegung zu sein und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen. Ist das nicht wunderbar?
Unser Alltag ist geprägt von unendlich vielen Anforderungen, Hektik und Anspannung. Im Yoga können wir das finden, was uns heutzutage oft verloren geht: die ausgleichende Bewegung und einen achtsamen Umgang mit uns selbst. Wir brauchen diese Balance. Die Entscheidung dafür triffst du: mach deine Gesundheit zur Priorität.
Mindful Yoga jeden zweiten Samstag
14:15 Uhr in Falkensee
Wir werden uns durch diese Stunde mit langsamen aber sehr wohltuenden Abfolgen bewegen. So lösen wir sanft Verspannungen, die sich im Alltag durch zu viel Sitzen oder mangelnde Bewegung bilden. Zum Abschluss der 60 Minuten darfst du in eine relaxte Tiefenentspannung abtauchen.
"There is a right Yoga for every person."
Tirumalai Krishnamacharya
Mein Angebot an dich: Yoga muss sich für dich gut anfühlen. In meinen Einheiten gibt es keine Konkurrenz, keinen Druck. Ich möchte, dass jeder Teilnehmende das findet, was zu diesem Zeitpunkt für sie oder ihn richtig ist. Ich biete Yoga für Unternehmen, Gruppen sowie im Einzelsetting an.*
* Vor Ort in Berlin/Brandenburg (Havelland, Potsdam, Potsdam-Mittelmark, Oberhavel) oder online.
Ellen R.
Neubrandenburg
"Nach einem anstrengenden Arbeitstag schafft Kristin es immer wieder, mich vollends entspannen zu lassen."
Florian B.
Berlin
"Durchatmen an der frischen Luft und gut für den Rücken. Yoga im Park mit Kristin macht einfach Spaß."
Maike B.
Berlin
"Besonders mag ich, dass Kristin verschiedene Bewegungselemente in ihren Stunden miteinander verbindet."
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