KRIS YOGA
ÜBER KRIS YOGA
Schön, dass du hier bist. Ich möchte dich motivieren, mit Yoga ein ausgeglichenes Leben zu führen.
Yoga ist so viel mehr als eine Abfolge von Asanas. Es ermöglicht uns, in Bewegung zu sein und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen. Ist das nicht wunderbar?
Unser Alltag ist geprägt von unendlich vielen Anforderungen, Hektik und Anspannung. Im Yoga können wir das finden, was uns heutzutage oft verloren geht: die ausgleichende Bewegung und einen achtsamen Umgang mit uns selbst. Wir brauchen diese Balance. Die Entscheidung dafür triffst du: mach deine Gesundheit zur Priorität.
Mindful Yoga und Pilates jeden zweiten Samstag in Falkensee
Mindful Yoga 14:15 Uhr: Wir werden uns durch diese Stunde mit langsamen aber sehr wohltuenden Abfolgen bewegen. So lösen wir sanft Verspannungen, die sich im Alltag durch zu viel Sitzen oder mangelnde Bewegung bilden.
Pilates 15:30 Uhr: Pilates ist ein sanftes aber sehr effektives Ganzkörpertraining. Die Stärkung der Körpermitte, also der Bauch- und Rumpfmuskulatur, steht dabei im Fokus. Aber auch alle anderen Körperregionen werden beim Pilates trainiert.
"There is a right Yoga for every person."
Tirumalai Krishnamacharya
Mein Angebot an dich: Yoga muss sich für dich gut anfühlen. In meinen Einheiten gibt es keine Konkurrenz, keinen Druck. Ich möchte, dass jeder Teilnehmende das findet, was zu diesem Zeitpunkt für sie oder ihn richtig ist. Ich biete Yoga für Unternehmen, Gruppen sowie im Einzelsetting an.*
* Vor Ort in Berlin/Brandenburg (Havelland, Potsdam, Potsdam-Mittelmark, Oberhavel) oder online.
Marion
Wustermark
"Das erste Mal, dass mir Yoga Spaß macht. Ich gehe immer wieder gern zum Yoga, wenn Kris den Kurs leitet."
Catharina
Falkensee
"Ein ganz toller Kurs, in einer wunderbaren Atmosphäre! Kristin vermittelt jede Yoga Übung, auch für Anfänger super gut verständlich, auf eine ruhige und entspannte Art. Ein wirklich wundervoller Kurs, den ich nur empfehlen kann."
Silvia
Falkensee
"Es war meine allererste Yogastunde und es hat mir äußerst gut gefallen. Vorab hatte ich erwähnt, dass ich immer wieder mal Bandscheibe habe. Kristin hat die Stunde über immer wieder darauf geachtet, dass ich alle Übungen nur soweit ausübe um meinen Rücken nicht zu sehr zu belasten. Ich fühlte mich sehr aufmerksam und angenehm "betreut". Ich komme gerne wieder und freue mich schon auf den nächsten Termin."
Jetzt kontaktieren
